Abril Verde: Precisamos falar sobre saúde mental
A campanha Abril Verde é um lembrete importante para a construção civil: segurança no trabalho também inclui saúde mental. A pressão do dia a dia e a rotina intensa podem afetar o bem-estar dos trabalhadores e cuidar da mente é tão essencial quanto prevenir acidentes. Essa é a mensagem da campanha, que este ano ganha ainda mais relevância com a exigência da Norma Regulamentadora nº01 (NR-01) para avaliação dos riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
Conforme afirma a psicóloga do Seconci-Rio, Ana Neres, a construção civil é um setor exigente e nem sempre os trabalhadores percebem como a pressão do dia a dia afeta sua saúde mental. “Sem dúvida alguma, cuidar do estado mental é tão importante quanto garantir a segurança no canteiro de obras”, destaca ela, lembrando que o equilíbrio emocional e a prevenção de acidentes estão intimamente relacionados. “Problemas emocionais, como ansiedade, depressão e estresse, podem aumentar o risco de ocorrências nas obras”, alerta.
>> Impacto da saúde mental no trabalho
:: Aumento do absenteísmo e licenças
:: Perda de motivação e engajamento
:: Aumento de erros no ambiente de trabalho
:: Queda na produtividade
:: Desenvolvimento de problemas emocionais, como o Burnout
>> Dicas para manter a saúde mental no trabalho
:: Autocuidado e descanso – Pausas durante o expediente ajudam a reduzir o estresse e aumentar a produtividade.
:: Apoio psicológico – Procurar ajuda profissional é importante para lidar com os desafios do dia a dia.
:: Diálogo aberto – Ter um ambiente de trabalho onde os problemas possam ser discutidos livremente contribui para a saúde emocional.
:: Exercícios de relaxamento – Técnicas como meditação e a prática de esportes ajudam a aliviar a tensão.
:: Alimentação e sono de qualidade – Manter hábitos saudáveis impacta diretamente no equilíbrio mental.
O papel do Seconci-Rio
O Seconci-Rio tem investido em serviços de saúde ocupacional, incluindo suporte psicológico para os trabalhadores da construção civil. “Cuidar da saúde mental é essencial e as empresas precisam estar atentas a esse aspecto, assim como os trabalhadores devem buscar apoio sempre que necessário. Ninguém está sozinho nessa jornada”, destaca Ana.
A Campanha Abril Verde deve ir além desse mês e ser uma prioridade constante, afinal, qualidade de vida, produtividade e um ambiente seguro andam de mãos dadas com a saúde dos trabalhadores.
